「帰りたい」が口癖の同僚…その心理と上手な付き合い方

職場で、決まって「帰りたい」と口にする同僚はいませんか？何気ない一言かもしれませんが、毎日のように聞かされると、こちらのやる気まで奪われてしまうものです。

本記事では、「帰りたい」が口癖になっている人の心理背景と、その発言に対してどのように向き合えばよいかについて解説します。モチベーションを保ちながら働くためのヒントも紹介しますので、同僚の発言に悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

「帰りたい」が口癖の人の心理とは？

「帰りたい」という言葉は、単なる疲れや不満の表れ以上の意味を持つことがあります。

繰り返される「帰りたい」は、心身ともに限界に近づいているサインかもしれません。

「帰りたい」と言うことで、共感や同情を引き出そうとしている場合もあります。
たとえば「疲れてるのは自分だけじゃないよね？」という気持ちの裏返しだったりします。
会話の糸口として、軽い愚痴を言っているケースも考えられます。

業務に対するやりがいや意味を見いだせなくなっていると、「帰りたい」という言葉で自分の不満や虚無感を表現することがあります。この場合、根本的な仕事への姿勢や職場環境に原因があることも。

無意識に放たれた「帰りたい」が、なぜ私たちのやる気をそぐのでしょうか。

言葉にはエネルギーがあります。ネガティブな言葉を聞き続けると、自分の気持ちまで引っ張られてしまうのは自然なことです。
特に朝から「帰りたい」と聞くと、「まだ始まったばかりなのに…」と気持ちが沈んでしまいます。

頑張って仕事に向き合っている中で、隣で「帰りたい」と連呼されると、「自分だけが頑張っているのか」と虚しくなることも。
努力が評価されていないように感じる瞬間でもあります。

繰り返される愚痴や否定的な言葉は、仕事への集中力を妨げます。静かに業務を進めたいのに、「帰りたい」の声が耳に入ってしまうことで、思考が中断されるのです。

ストレスを感じないためには、相手の発言との適切な距離の取り方が必要です。

本気で捉えず、「また始まったな」と笑って受け流すのも一つの方法。
感情的に反応しないことが、精神的な負担を減らします。

「この人はこういう人」と割り切って、心のシャッターを下ろすイメージを持ちましょう。
相手の感情に巻き込まれないよう、自分の気持ちを守ることも大切です。

周囲に左右されないよう、自分なりの「仕事を頑張る理由」や「楽しみ」を持っておきましょう。
たとえば、「今日のランチ」「帰宅後の趣味」「週末の予定」など、小さなご褒美を意識すると前向きに働けます。

最後に、言葉が持つ影響力についてもう一度考えてみましょう。

誰かの「帰りたい」が気になるなら、自分自身の発言にも目を向けてみましょう。
無意識に周囲の気分を下げるような言葉を使っていないか、ふと立ち止まることが大切です。

たとえば「もう少しで終わるね」「今日は思ったよりスムーズだったね」など、小さな前向き発言が職場の空気を変えるかもしれません。
ネガティブが蔓延する職場では、ポジティブの力が際立ちます。

「帰りたい」が口癖の同僚には、さまざまな心理的背景があります。ただの愚痴と受け流すのも手ですが、自分の気持ちが下がってしまうなら対策も必要です。

大切なのは、相手に引きずられすぎず、自分のモチベーションをコントロールすること。言葉の力を理解して、前向きな職場づくりを意識してみましょう。